Le chronotype est notre horloge interne. Connaitre son chronotype est le comprendre est donc essentiel dans ce monde en mouvement.
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La colorimétrie est une méthode qui permet d’adapter la couleur de ses habits à soi. Curieuse de découvrir comment te mettre en valeur ainsi?
Partons à la découverte de l’EMDR et de ce que cela peut apporter aux personnes hyperphages. Historique, fonctionnement, un tour global.
Cet article tente de répondre à la place que peut tenir la visualisation dans la sortie de l’hyperphagie. Un nouvel outil dans notre boite.
Fin des articles de février traitants de l’hyperphagie et de l’amour de soi. Comment s’y mettre et quand? Voici ce que tu ourras trouver ici.
Article pour apprendre à s’aimer et se (re) connecter à son corps par des exercices de respiration. Respirations testée uniquement.
Apprendre à s’aimer n’est pas toujours facile avec les TCA. C’est pourquoi je te donnes ici quelques clés pour t’aider à y arriver.
Les défis font partis de notre quotidien, comme notre hyperphagie. Défis et hyperphagie sont-ils conciliables?
Changer ses habitudes demande de passer par des phases hautes et basses. Nous les voyons ici et discutons de comment sortir des phases basses
Nous parlons ici de l’importance du sommeil dans notre vie quotidienne et envers les crises d’hyperphagie.