Parce que les déceptions peuvent provoquer des rechutes et de l’hyperphagie, voici quelques outils pour pouvoir dépasser ces épreuves.
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Partie concernant la maladie.
Qu’est ce que bien manger? Est ce de manger 5 fruits et légumes et autres règles? Ou est-ce que cela va plus loin? Mon article sur la question.
La mentalité des régimes fait parti de notre quotidien. Quels en sont les prémices? les conséquences? et une solution idéaliste.
Du fait des impacts de l’hyperphagie sur nos corps, cette maladie nous expose à la grossophobie. Article personnel qui parle de ma vision.
Parce que les crises peuvent venir de pensées qui n’appartiennent pas au présent ou de déconnexion avec notre corps, voici quelques outils pour pouvoir revenir à l’instant présent.
Puiser dans ses ressources ou faire appel à une solution extérieure? Voici mon avis personnel sur une partie des solutions extérieures.
Halloween, Noël et repas d’entreprise de fin d’année. Voilà un échantillon de fêtes de fin d’année à apprendre à mieux vivre.
Nous parlons ici de notions : poids d’équilibre, faim, envies, satiété et rassasiement. Pour un chemin plus serein en alimentation.
Parce que les addictions profitent forcément à certains, nous tentons ici de voir à qui cela peut profiter. A nous ? Peut-être pas…
L’hyperphagie diminue notre énergie. Se reconnecter à soi pour augmenter son énergie au quotidien, voici ce que ces exercices proposent.