La mentalité des régimes : s’en défaire pour une vie meilleure
La mentalité des régimes fait parti de notre quotidien. Quels en sont les prémices? les conséquences? et une solution idéaliste.
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Augmenter son énergie par la reconnexion à soi
L’hyperphagie diminue notre énergie. Se reconnecter à soi pour augmenter son énergie au quotidien, voici ce que ces exercices proposent.
Le lâcher-prise alimentaire
A l’approche de Pâques, nous parlons de lâcher-prise alimentaire. De quoi s’agit-il? Pourquoi le pratiquer? Voici les thèmes abordés.
Hyperphagie et contrôle : séparer les deux inséparables
L’hyperphagie et le contrôle forment un cercle vicieux. Voyons de quels contrôles il s’agit et comment les supprimer pour aller mieux.