Je t’ai rapidement exposé la semaine dernière ce que sont les limites et à quoi cela peut servir. Je ne vais pas te refaire un exposé sur le sujet, juste revenir sur le fait qu’elles permettent que tu te respectes et qu’elles sont là pour que tu ailles bien. Aujourd’hui, nous allons donc voir ensemble… Read Article →
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Nos dépendances entrent parfois dans des schémas d’habitudes. Changer ces habitudes peut permettre de diminuer la dépendance.
Mais comment faire la différence entre habitude et dépendance? Et comment faire pour changer ses habitudes?