Se connecter à son corps par la respiration
Article pour apprendre à s’aimer et se (re) connecter à son corps par des exercices de respiration. Respirations testée uniquement.
respiration
Habitude ou dépendance?
Nos dépendances entrent parfois dans des schémas d’habitudes. Changer ces habitudes peut permettre de diminuer la dépendance.
Mais comment faire la différence entre habitude et dépendance? Et comment faire pour changer ses habitudes?