Je t’ai rapidement exposé la semaine dernière ce que sont les limites et à quoi cela peut servir. Je ne vais pas te refaire un exposé sur le sujet, juste revenir sur le fait qu’elles permettent que tu te respectes et qu’elles sont là pour que tu ailles bien. Aujourd’hui, nous allons donc voir ensemble… Read Article →
Posts Tagged: boite a outils
Parce que les déceptions peuvent provoquer des rechutes et de l’hyperphagie, voici quelques outils pour pouvoir dépasser ces épreuves.
Parce que les crises peuvent venir de pensées qui n’appartiennent pas au présent ou de déconnexion avec notre corps, voici quelques outils pour pouvoir revenir à l’instant présent.
Apprendre à affronter ses peurs et angoisses est important pour notre vie quotidienne. Parce qu’autrement, on est bloqués. Quelques outils ici
Le chronotype est notre horloge interne. Connaitre son chronotype est le comprendre est donc essentiel dans ce monde en mouvement.
Partons à la découverte de l’EMDR et de ce que cela peut apporter aux personnes hyperphages. Historique, fonctionnement, un tour global.