Parce que les crises peuvent venir de pensées qui n’appartiennent pas au présent ou de déconnexion avec notre corps, voici quelques outils pour pouvoir revenir à l’instant présent.
Posts Tagged: coherence cardiaque
Réapprendre à profiter d’un long week-end pour les hyperphages quand la peur prédomine. C’est ce que je vous propose de voir cette semaine.
Article pour apprendre à s’aimer et se (re) connecter à son corps par des exercices de respiration. Respirations testée uniquement.