Nous parlons ici de notions : poids d’équilibre, faim, envies, satiété et rassasiement. Pour un chemin plus serein en alimentation.
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Quand il est nécessaire de décrypter les différents types de faim qui nous habitent, on comprend que cela demande un apprentissage à tout âge.
Retrouver la satiété avec des étapes simples, possibles pour les hyperphages et toute personne cherchant à retrouver sa satiété.