Parce que les crises peuvent venir de pensées qui n’appartiennent pas au présent ou de déconnexion avec notre corps, voici quelques outils pour pouvoir revenir à l’instant présent.
Posts Tagged: pleine conscience
Halloween, Noël et repas d’entreprise de fin d’année. Voilà un échantillon de fêtes de fin d’année à apprendre à mieux vivre.
Nous parlons ici de notions : poids d’équilibre, faim, envies, satiété et rassasiement. Pour un chemin plus serein en alimentation.
Prendre des vacances en été? cet article très simple répond aux questions du “ou?” et du “pourquoi?”. En toute bienveillance.
Définition de la pleine conscience puis application dans les activités du quotidien par quelques propositions.