Connaitre ses différents domaines de vie

Bien souvent en ligne, quand on parle de développement personnel, on nous parle de faire le point sur nos différents domaines de vie. Mais tout le monde ne nous explique pas de ce dont il s’agit ou même comment connaitre ces différents domaines de vie.
Ayant croisé cette requête pour faire le tour de mes croyances dans mes différents domaines de vie pour les réécrire, je me suis penchée sur la question.

De quoi parle-t-on?

Je me suis dit qu’il était bon de commencer par le commencement.

Les domaines de vie sont les différentes facettes de notre vie. Certaines peuvent être communes à tous (domaines financiers, santé, contribution au monde, …) tandis que d’autres peuvent être spécifiques à certaines personnes (bénévolats, vie de maman, vie de couple, professionnel,…)

En fonction des exercices que vous chercherez à accomplir, les domaines de vie à étudier peuvent varier. Je vais te mettre ici des exemples de domaines de vie.

• Vie sociale
• Famille
• Vie professionnelle / Carrière
• Vie intellectuelle
• Spiritualité
• Vie financière / Argent
• Contribution au monde / Collectivité
• Santé physique / Forme physique / Vitalité
• Santé mentale / émotionnelle
• Plaisirs
• Enfants
• Vie de couple / Vie amoureuse
• Amis
• Loisirs
• Développement personnel / Épanouissement personnel
• Environnement physique
• Vocation / Buts dans la vie
• Rythme de vie
• Habitudes de vie / cadre
• Créativité

A quoi cela sert-il de connaitre ses différents domaines de vie?

La liste à la Prévert précédente est bien jolie mais qu’en faire?
D’une part, identifier les domaines qui peuvent être dans notre vie et ceux qui n’y ont pas leur place.

Cela permet ainsi de mieux connaitre ses différents domaines de vie. Voir ce qui nous parle ou non. Avancer en terrain moins miner que quand il faut chercher par soi-même ses domaines de vie.

De plus on se sert généralement des domaines de vie afin de faire un bilan à un instant T et se fixer des objectifs pour améliorer sa vie.

Maintenant, voyons comment. 🙂

Comment utiliser tes domaines de vie?

Comme expliqué juste au dessus, les domaines de vie servent à faire un bilan et se fixer des objectifs.

Pour se faire il faut déjà savoir quel est le point sur lequel on souhaite avancer : le travail, les compétences, les relations, un bilan de la vie, …

Une fois la problématique trouvée, il est important d’observer dans le cadre de cette question, quels sont les domaines de vie qui sont impactés et en choisir au maximum 8. Puis de se poser et d’évaluer chacun de ces domaines afin de faire le point.

Ensuite, la troisième étape est de mettre une action en place qui va améliorer la situation. Une action réalisable. Quelque chose de concret et que tu ne mettras pas 10 jours à mettre en place.

La semaine prochaine je te parlerai de la roue de la vie. C’est un complément à la connaissance des domaines de vie.
En attendant n’hésites pas à venir sur la page FaceBook pour discuter si tu le souhaites.