Poids d’équilibre : atteinte et maintien
Nous parlons ici de notions : poids d’équilibre, faim, envies, satiété et rassasiement. Pour un chemin plus serein en alimentation.
satiété
Retrouver la satiété malgré l’hyperphagie : le dilemme faim et envies
Retrouver la satiété avec des étapes simples, possibles pour les hyperphages et toute personne cherchant à retrouver sa satiété.