Le cycle du changement : pourquoi est-ce difficile de changer?
Changer ses habitudes demande de passer par des phases hautes et basses. Nous les voyons ici et discutons de comment sortir des phases basses
fixer ses objectifs
Créer ses objectifs de rentrée
Se fixer des objectifs est quelque chose d’important pour avoir le contrôle de sa vie.
Le mois de septembre, avec la rentrée scolaire est, pour certains, le bon moment pour se lancer de nouveaux défis.
Avoir une vision de vie même en étant hyperphage
Cet article va te permettre de découvrir pourquoi il est possible d’avoir une vision de vie même en étant hyperphage et l’intérêt. que cela présente.
L’importance de donner un sens à sa vie avec l’hyperphagie
Donner un sens à sa vie avec l’hyperphagie semble complexe tant tout tourne autour de la maladie. Cependant, complexe n’est pas impossible. Voici une piste à étudier avec un objectif et un plan d’action.
Accepter son poids : 87 kilos… et alors?
Week-end de l’Ascension qui aura bien porté son nom. Entre la joie de l’aide gratuite, de revoir les enfants et la peur du poids que je fais.
Fixer ses objectifs
Article parlant de la fixation des objectifs : pourquoi le faire, comment le faire et comment les revoir pour s’assurer qu’ils sont toujours en phase.