Nomophobie, Mobidépendance : quand lâcher son téléphone?
Nous parlons ici de la nomophobie ou la dépendance aux smartphones. Ils nous rendent bien service au quotidien. Comment éviter la nomophobie?
Connaissance de soi
Partie du développement personnel concentrée sur la connaissance de soi
Vivre au mieux les fêtes de fin d’année
Halloween, Noël et repas d’entreprise de fin d’année. Voilà un échantillon de fêtes de fin d’année à apprendre à mieux vivre.
Poids d’équilibre : atteinte et maintien
Nous parlons ici de notions : poids d’équilibre, faim, envies, satiété et rassasiement. Pour un chemin plus serein en alimentation.
Augmenter son énergie par la reconnexion à soi
L’hyperphagie diminue notre énergie. Se reconnecter à soi pour augmenter son énergie au quotidien, voici ce que ces exercices proposent.
Comment rester motivée dans ses objectifs?
Définir ses objectifs est un bon point. Rester motivée pour les mener a bien est encore mieux. Voici un article pour aider sur ce point.
Comprendre la roue de vie : l’outil et utilisation
La roue de vie est un outil de développement personnel. Nous voyons ici ensemble cet outil pour pouvoir l’utiliser par soi-même.
Connaitre ses différents domaines de vie
Parce que l’on entend parler des domaines de vie en développement personnel, je me suis interrogée sur ce que cela représentait.
La pleine conscience au quotidien?
Définition de la pleine conscience puis application dans les activités du quotidien par quelques propositions.
Comment réagis tu au stress?
Comment réagis tu au stress? Quels sont tes schémas? Perçus comme corrects ou non, nous voyons ce qu’ils peuvent être et quoi en faire.
Les journées vides et l’hyperphagie
Quand tu décides de lever le pied et que tu te retrouve face à des journées vides. Vient alors l’hyperphagie. Quelles solutions?